Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Плз, подскажите какие-нибудь упражнения для похудения ног. Я слышала, что очень помогает скакалка. Если на ней пропрыгать около часа, то сгорается около 400 ккал. Еще хорошо помогают выпады. А что еще хорошо действует?